Caminho do Meio e Saúde
Quem já não sentiu a tentação de clicar o mouse ao se deparar com um artigo do tipo “ ancião de 100+ anos revela o segredo da longevidade “? Em nosso desejo instintivo pela eternidade, ficamos muito curiosos em saber qual seria o grande segredo, a fórmula mágica para se ter boa saúde e viver muito. Com sinceridade, será que já não o sabemos, mas não queremos assumir o compromisso? Por mais que desejemos um atalho, não existem desvios da lei de causa e efeito. Não dá para ser espertinho, dar o chamado “jeitinho brasileiro” no quesito saúde, fazendo tudo o que sabemos que faz mal e ainda continuar intacto. Boa saúde e qualidade de vida são o resultado de uma vida equilibrada: por um lado, leve e alegre; por outro, regrada e disciplinada. O que acontece é que a maioria assume um comportamento ou muito desleixado ou muito rígido (ou oscila entre ambos) – os dois extremos vão no contra fluxo da saúde. O extremismo gera sobrecargas físicas e psicológicas. Viver e...