As duas faces do mesmo 'eu'
“Por que é que não consigo me controlar? Por que diante de situações que eu saberia lidar racionalmente, surgem independente da minha vontade o medo, a raiva, a ansiedade, o nervosismo e a preocupação? Parece que não tenho a opção de evitá-los ou eles têm mais força do que eu!” Do modo como isso é dito, parece que há dois ‘eus’: um que reage negativamente diante das situações com pensamentos e emoções inapropriadas e outro que observa e é afetado pelas consequências. É como um indivíduo com duas cabeças: uma encrenqueira e outra inteligente. Toda vez que a cabeça encrenqueira apronta, a cabeça sã é afetada. No fundo, elas são uma só. É preciso compreender que não existem dois ‘eus’. Não existem pensamentos e emoções separados da mente, não existe mente separada do ‘eu’, não existe ‘eu’ separado daquele que observa. Esse aspecto problemático de nós mesmos que nos sabota com a força de seus pensamentos e emoções negativas é o que chamamos de ego. É uma entidade que criamos dentro da real